Veerkracht

Als de veer kraakt...
Veerkracht versterken
 

Wat als omgaan met tegenslagen een makkie wordt...?

Veerkracht. De manier waarop je terug opveert na tegenslag.  Of op momenten van toegenomen druk en stress.
Er zijn vele zaken die aan onze veerkracht knagen, maar evenzeer stellen velen vast dat het soms erg moeilijk is om om te gaan met tegenslagen.

Nochtans kan je veerkracht trainen, en mentale veerkracht opbouwen kan je leren.  We zijn perfect in staat veerkrachtiger te worden.  Door keuzes te maken, door duidelijk te krijgen wat voor ons belangrijk is, door te denken in mogelijkheden in plaats van in problemen.


In deze vorming:

  • Geven we duiding bij wat onze veerkracht aantast

  • Gaan we een stuk aan zelfreflectie doen om te zien waar we actie moeten ondernemen

  • Leren we een aantal veerkrachtverhogende technieken die iedereen overal kan toepassen

  • Denken we na over manieren om door anders te denken, anders te reageren en minder stress te ervaren


We baseren ons op oefeningen uit de positieve psychologie, mindfullness, ademhalingsoefeningen en oefeningen uit coaching.
 

Vragen? Offerte? Contacteer ons gerust geheel vrijblijvend!

Ik wil graag
Bedankt voor uw vraag!